suplementy białka

[...] pytanie. Oprócz siłowni ćwiczę też Muay Thai i rodzicie się skarżą, że za dużo dni w tyg. poświecam na treningi. Muay Thai ćwicze 2 dni w tyg. a na siłownie chodzę 4... Co na to powie lekarz? Będzie mi kazał z czegoś zrezygnować? Proszę nie pisać komentarzy typu "w tak młodym wieku nie bierz się jeszcze za suplementy/odżywki." itp... Pozdrawiam.

[...] mam rozpisana przez trenera online , co w tej sytuacji zrobic Cwicze 3 x w tygodniu siłowo do tego po treningu 30 min cardio. 21 lat , 54 kg, 164wzrost W tym 110g białka 45g tłuszczy 170g węglowodanów Wczesniej odżywiałam sie zdrowo i ćwiczyłam ale nie bylam na redukcji Zażywam suplementy omega3, chrom, kompleks witamin/ zma / wit b6

Siemanko wszystkim. Ostatnio przez 8 tyg robiłem redukcje. Efekty są spadło 8 kg fatu, aeroby co 2 dni 45min, do tego trening siłowy 5 razy w tygodniu. Suplementy : Termogenik Lipoburn z FA, Whey 100 z Treca, i L- carnityna z olimpu. Mianowicie mam pytanie Zamiast L- karnityny chciał bym zakupić HMB lub BCAA sam nie wiem na co sie zdecydowac. [...]

Witam wszystkich,mam mały problem z ułozeniem trzeciego cyklu i chciałbym prosic was o porade,oto moje wczesniejsze cykle: 1.)100 Metki La Pharma 10mg 1-6 20mg ed, 20 Testosteronów Prolongatum 200mg e5d + Suplementy i Odblokowanie z 36 Clomidów i HCG 2.)Drugi był troche ostrzejszy i troche z niego spadło :) 1-10 Omnadren 500mg e7d 1-10 Deca 250mg [...]

1) BF ok 16% ektomorfik 2) wiek 24 3) waga/wzrost 180/ 85 kg , BF ok 16% ektomorfik 4) staż treningowy ok 5 lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - same lajtowe, mono, białko, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze. - NIGDY 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od, bcaa, mono 9) ilość dni wolnych od [...]

2) wiek - 16 3) waga/wzrost - 63kg/173cm 4) staż treningowy - miesiąc 5) cel cyklu - budowa masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - żadne 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosuje 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] mięśniowej Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: kick-boxing (uprawiałem) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , sztangielki Dieta: jem mało ale często , dużo białka i węglowodanów , unikam nie zdrowych tłuszczów Przeciwskaznania medyczne: skolioza Zażywane suplementy: żadne

[...] nie gra roli z góry dzieki pozdro:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: brak stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny ,białka aminokwasy Uprawiane inne sporty: Boks stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]

[...] pol kilo. Jak to dawkowac ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : tak, 1 cykl na monohydracie, izolaty bialka Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : thermo speed xtreme suplement stosowane przez [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 175 Cel cyklu: pozbycie sie tkanki tłuszczowej + rzezba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie [...]

Tak jak w temacie, do sprzedania ww. suplementy. stacki sa nowe, ale z krotka, badz lekko przekroczona data waznosci. Bialka sa otwarte, brakuje 1-2 porcji w celach sprobowania smaku. Kaizen NO-XTREME 820g - 2 sztuki - data waznosci 12.09 PVL Nox Stac - 1080g - 2 sztuki - krotka data waznosci PEAK WHEY FUSION 2,5kg - otwarte, smak wanilia HITEC [...]

[...] i spalacza, jak proponujecie abym do zażywał w dni treningowe i bez treningowe? 3. czy ww. środki są w ogóle dobrym pomysłem czy jest coś lepszego? zażywałem już kiedyś suplementy, dawno dawno temu jakieś 5lat, brałem kreatyne, hmb oraz thermo speed extrem. Teraz ćwicze od jakichś 5miesięcy i chciałbym wreście wyciąć fat. 23% ;/ Z góry [...]

[...] 19 Waga: 83 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa/sila Staż treningowy na słowni: ponad 9 mies Uprawiane inne sporty: czasami pilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: duzo bialka i wegli malo tl Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cm3 bylo a teraz pytanie odnosnie tego

[...] o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia. Dieta: narazie dużo białka Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

1) Typ budowy: Ciężko spalić tłuszcz 2) Wiek: 201 3) Waga/wzrost:115/183 4) Staż: 0 mc 5) Cel: Redukcja 6) Stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) Stosowane wcześniej spalacze: Brak 8) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak 9) Ilość dni wolnych od kreatyny: Nie dotyczy 10) Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

[...] z przerwami Uprawiane inne sporty :sporadycznie w zime snowboard w lato kosz, Dostęp do sprzętu:ławeczka płaska,sztanga,hantle Dieta :Zaczynam 3500kcal dużo wegli i w miarę dużo białka Zażywane suplementy :za niedługo mono i sporadycznie białko wdg braków Ostatnio przerabiany plan:split /SFD/2016/12/20/2e1daecf0f124c6abb73f41a8d5f5082.jpg

[...] 1375g, no-cre-x3 600g, prolongatum 1500g, omega3, witaminki. Do tego chyba dodam 2 tony piersi z kurczaka i wagon makaronu a tak na poważnie to mam problem jak brać te suplementy. Chciałem brać tak: -rano do śniadania 30g białka, witaminy -przed treningiem 20g no-cre-x3 -po treningu 55g massacry, po 30min. białko 30g -na noc omega3 w DNT [...]

[...] pump 2 wiek 22 waga 70 wzrost 166 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niema Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 166 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : różne Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: 3 [...]

Chciałbym zapytać się na temat planu redukcyjnego. Mam 180 cm wzrostu, waga 94kg. DIETA: Codziennie nie więcej niż 2000kcal, z czego nie więcej niż 100g węglowodanów, oraz około 150g białka. SUPLEMENTY BCAA - 3 x 3g - rano, przed i po treningu Kreatyna - 3 x 3 g - rano, przed i po treningu Thermo Speed - 3 kapsulki, na półgodziny przed treningiem [...]

[...] -Witaminki uzupełniajace + dobra dieta 2500-3000 Kalorii dziennie z czego 150g czystego białka Moja waga 78 kg wiek 19 190 cm wzrostu Doradzicie mi czy warto i jak łączyć te suplementy ? /SFD/2017/1/19/f95c2b6a2fd44462974275a2d5f29f76.jpg /SFD/2017/1/19/e04e2c33fa344303b04f5157dc7cce54.jpg Zmieniony przez - Runboyy w dniu 2017-01-19 22:04:25